ブライダルエステは自分の努力もプラスして効果アップ!

結婚式を控えた人が、効率良く痩せる方法としてブライダルエステの痩身法を選ぶのも良い選択だと思います。
しかし、エステサロンの最新機器、マッサージなどの施術を受けたとしてもエステの直後には変化があっても、エステで数回施術を受けただけでは、時間が必要なことなので、肌荒れや体重をかなり減らすなどの効果は期待できません。
やはりご自身が普段の生活習慣を改善しなければ痩せることは難しいです。

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また、自分で考えた無理なダイエットは、その後にリバウンドによる恐ろしい状態が控えています。
ですから、普段の生活習慣についてカウンセラーから結婚式当日までのスケジュールを立ててもらい、規則正しい生活を心がけてエステの技術に自分の努力をプラスして綺麗な花嫁さんを目指しましょう。

また、自宅でできるフェイスケアを覚えてエステの効果を更にアップさせてみましょう。
リンパマッサージの『小顔マッサージ』で、むくみや顔のコリを取ってすっきりなフェイスラインにしてみませんか。
マッサージ後には、顔がポカポカしてて気持ちが良いですよ。

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<小顔マッサージの準備>
必要なものは、蒸しタオルと乳液かクリームです。
顔に蒸しタオルを約20秒間乗せて温めて、老廃物の分解を促します。
そして、乳液かクリームを顔全体に塗って、指の滑りをよくしてマッサージがしやすい状態にしておきます。

<小顔マッサージの仕方>
人差し指・中指・薬指のはらを使って行います。

1.両手で耳の後ろ側から、鎖骨に向かって押し流すようにして動かします。
(これを3回繰り返します。)

2.あごの中心に両手を当てて、左右のこめかみまで持ち上げます。
  同じようにして、両頬の下からも持ち上げます。
(これを3回ずつ行います。)

3.目頭からアイホールに沿って、手を左右のこめかみまで半円を描くように して動かします。
(これを3回ずつ行います。)
 同じようにして、目頭から目の下のくぼみに沿い、こめかみへと手を動かします。
(これを3かいずつ行います。)

4.指を眉間から眉上をつたって、左右のこめかみへ3回押し流します。
 最後に、耳の後ろから鎖骨へ向かって3回押し流して終了です。

結婚式の日程が決まったら、小顔マッサージも取り入れてみて自宅でできる努力をしてみてくださいね。
生活習慣の改善にしろ、リンパマッサージの小顔マッサージにしろ毎日続けていくことが大切です。
そういう努力の成果は結婚式当日にきっと現れてくれるはずです!挙式に向けて頑張りましょう。

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